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天氣越來越冷了，早晚氣溫越來越大，且下周就要迎來每年最該補身體的「立冬」，不過以往台灣人在冬天的時候，為了要進補，都會選擇薑母鴨、麻油雞…等等，不過對於一些有三高疾病，或是喜歡吃得清淡的朋友們就會覺得有點油膩，且沒辦法經常食用。

對此，每日健康邀請到北投老爺酒店的陳之清洗冷氣穎主廚來為大家示範一道「零添加」的天然補湯，真的完全沒有加其他調料，幾個簡單步驟就能做出美味的濃湯。

臉書早已深入現代人生活中，也不斷更新各種新穎的體驗功能。 Facebook 今（ 22 ）日宣布，旗冷氣清洗下 Messenger 在台灣推出全新「探索」功能，讓用戶和商家能在 Messenger 上以全新的方式互動。 

用戶只要按下位於 Messenger 主頁右下角的「探索」圖示，就能依據類別尋找近期瀏覽過的商家商品及特色體驗。而「探索」功能也讓用戶能輕易地在 Messenger 上閱讀新文章、預訂下個旅行目的地或是獲得最新的體育焦點。 

想畢業先過了這項考驗！花蓮富源國中的畢業典禮，以「畢業成年禮」形式登場，20位畢業生得從3樓窗台滑降進入畢業典禮會場，女同學嚇得驚聲尖叫還用手遮臉。另外在彰化民生國小，300名應屆畢業生在學校搭帳篷，住上一晚才能畢業，不過大部分學生都是第一次自己搭帳篷，顯得手忙腳亂，校方絞盡腦汁考驗學生，就是要給畢業生們不一樣的難忘回憶。

身穿校服的女國中生，坐在三樓窗台上不時用手遮臉，突然一把被往下推，嚇得用手遮住雙眼不敢面對。花蓮富源國中生：「啊啊啊～」活動主持人：「好，大聲的叫出來沒有關係。」

含糖飲料、垃圾食物讓校園孩童過胖，不過根據統計，過輕的孩童比例也是逐年攀升。

現在很多小孩愛吃含糖飲料或是垃圾食物，讓很多小孩過胖的，不過教育部統計處公清洗冷氣布的「學生體位趨勢」，無論是國中或國小學童，過重、肥胖增加比率趨緩，過輕的比率卻逐年攀升。

許多人求職時的理想職業都是公務人員，認為比起其他職缺更有保障，但近日就有網友在PTT上發文詢問「只要是公部門，賄賂、貪污以及放水之類的，都有可能發生，有沒有什麼公職不會常常接觸到黑暗面？」，貼文一出引來網友討論。

原PO認為只要是公部門，都有可能遇上賄賂、貪污以及放水等等的事情，更指出尤其是土木、警政、海關，一清洗冷氣定常會接觸到社會黑暗面，於是好奇在PTT上發文詢問「有沒有什麼公職，不會有任何業者或地方勢力來求東求西，工作內容很普遍，不需要跟妖魔鬼怪打交道的呢？」

全球空氣污染指數越來越高，嚴重影響健康；衛福部上(6)月公布最新國人十大死因，癌症連續36年蟬聯十大死因之首，肺癌更是第一大殺手。空污嚴重，國人口罩不離身，醫師提醒，布口罩只是戴個心安而已！

台北市立聯合醫院陽明院區胸腔科主治醫師蘇一峰指出，「肺癌發生原因與空汙脫離不了關係，面對不同的空汙PM50, PM10與PM2.5，身體的免疫系統有不同的防禦機制，面對空汙除了選用N95以上的口罩來阻擋外，更要提升自身的免疫力。」

九天年假緊接開工開學日，爸媽們忙開工也忙著幫孩子們準備開學用品。迎接開學日，Yahoo奇摩購物中心推出各項開學用品優惠與購物好禮，讓爸媽們輕鬆迎戰開學日！相較於過往流行的拉桿式書包，小學生開學必備書包目前以護脊書包為熱銷主力，近年銷售均有20％成長的亮眼表現，並有逐年成長趨勢。

Yahoo奇摩購物中心分析，主要是家長擔心肩負過大重量將影響成長中小朋友的身高發長，因此在書包的挑選著重在是否可以平均分散與釋放整體重量為主要考量。爸媽們更願意投資在好的機能書包上，帶動整體銷售穩定成長。如專為小朋友身型設計的超輕量護脊書包Tiger Family，做工用心加上保固延長，讓書包使用年限更長，使用成本更低更省錢，成為想讓小朋友健康發展且又精打細算爸媽的首選，解放孩子學習壓力從書包開始！

有「台乳膠床墊推薦灣雪巴」封號的登山家伍玉龍在臉書po文，廣邀天下英雄來挑戰背電池下山，因排雲山莊打算將山上近80顆太陽能廢鉛酸電池運下山，每顆電池有75公斤重，只要背一顆下山到登山口就有8000元的報酬，個人累積8顆還加發獎金1萬元。

南投清潔公司伍玉龍po文表示，誰來挑戰玉山國家公園排雲山莊淘汰的太陽能廢鉛酸電池運下山，從排雲山莊背到塔塔加登山口，送至警察隊後面，一顆75公斤電池8000元，一或多人，一天或兩天揹皆可，現金下山當天發放，個人累計達8顆，加發獎金10000元，背完為止。

德國奧斯威辛集中營指定為世界遺產明年屆滿40年，當年超過110萬人死於該集中營，捷克作曲家帕弗哈斯也在名單之列。台中清潔公司2002年，四位來自布拉格的音樂家組成了帕弗哈斯四重奏，以作曲家為名演奏，發揚他的音樂，至今已拿到四座《留聲機》雜誌大獎。這個來自捷克的四重奏本月將首度來台，演奏他們最拿手的史麥塔納、德弗札克等人經典作品。

帕弗哈斯四重奏第一小提琴雅茹柯娃表示，以德弗札克與史麥塔納為例，母語都是捷克語，「生活在同一個城市，這是我們演奏他們室內樂作品的優勢。」

超市瘋雙十節購物活動，限定商品買1乳膠床墊推薦送1，還加碼全台抽機車或單日限店抽20元買大電視，衝高買氣。全聯20周年慶活動以500項商品買1送1帶頭，上月28日至今業績較平日增約1成，10日國慶日當天首創「家家（++）購物節」，祭出20年來首見的滿千送百優惠，與單店單日限定單筆滿千元抽「用20元買50吋4K電視」活動，預估全台單日業績上看10億元，要較平日成長3倍。

全聯家家購物節祭好康

南投清潔公司昨日蘋果發布了最新款的iPhone，只不過這次新品的價格讓許多果粉難以接受，最高規乳膠床墊推薦格的甚至要5.29k，創下iPhone史上新高。有網友在批踢頂級乳膠床墊踢上發文表示，不理解為何身邊好友都崇拜iPhone，「iphone真的有這麼神嗎？」

我非常淺眠，每次只要外面有一台車呼嘯而過，我要再入睡就非常難，而且我本身又會對塵螨過敏很嚴重，所以在睡覺方便，我真的嘗試很多種床墊跟床罩，直到我去我朋友家發現他們家都是睡天然乳膠床，真的第一次躺到那麼舒服的床，超支撐，而且像睡覺容易流汗，感覺床墊不透氣，我超怕我的記憶墊會發霉，我朋友說她的小朋友因為之前睡一般的彈簧床墊都常常睡到滿身大汗，所以才特別去買乳膠床，結果現在小朋友都很喜歡，而且也不會過分賴床，因為很快就睡飽了，表示他們很快就能夠進入深層睡眠，作夢的頻率也降低許多。

近年來因為生活作息和飲食習慣的乳膠床墊推薦改變，「中風」已經是國人常見的重症疾病之一，除了可能乳膠床墊品牌喪失寶貴的生命外，讓患者最痛苦的就是失去原有的生活功能，其人生也立即從彩色變成黑白，更徒增患者家屬照顧上的負擔，彰化員榮醫院復健科一位中風患者，在黃金時間內接受復健科醫護團隊的整合型醫療後，已經迅速恢復八成的自主活動能力,他表示：感謝員榮醫院的救治，但是家人的支持更是我努力恢復昔日健康的關鍵因素。

乳膠床墊有抗菌抑蟎的功效，有效防止人體由床墊塵蟎引發各種疾病，這也正是乳膠床墊能為之受歡迎的原因之一設計：符合人體工程學九分區設計，根據人頭、頸、肩、肋、腰、脊尾、臀、腿、腳等受力狀況設計彈簧分佈，使床墊與人體曲線緊密貼合，保護人體脊背，有效糾正不良睡姿，符合人體工學和自然生態睡眠系統，幫助人體快速進入睡眠，減少翻身次數，延長深度睡眠時間，提高人體睡眠質量。噪音：獨立筒袋裝彈簧，每個彈簧獨立運作和支撐，單獨伸縮，伴侶翻身不易影響另一人的深度睡眠，可以確保睡眠安穩舒適無噪音，牽扯力小，無震動，有促進睡眠的作用，有效提高睡眠者睡眠質量。台中居家清潔彈性：由天然乳膠製作成的乳膠床墊無有害物質且彈性較佳，適合不同體重人群使用，較佳的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。台中居家清潔推薦乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積多，將人體重量的承受力分散各個部位，且具有矯正不良睡姿功能。台中清潔公司乳膠床墊軟硬適中，不易變形，散發天然乳膠香味，有效幫助人體睡眠，提高睡眠質量。回彈性：特殊工藝發泡而成，經久耐用且回彈性強，床墊形狀能保持長久不變形，且其易清潔，不易沾染灰塵，清洗後脫水機脫水並用電扇吹乾活烘箱烘後不變形，隨時保持清潔，為人體睡眠製造一個潔淨乾爽的環境，有利於健康睡眠。

「訂婚這件事到底在滿足男方還女方？」一名準新娘上網抱怨男方家長想干涉訂婚場地、菜色等等事宜，並提到自己家不收聘，只收餅錢36萬，男方家長「當下有問題卻不講」，回家才抱怨新娘家獅子大開口，讓她感到十分委屈。台中清潔公司推薦但抱怨文一曝光，網友全看傻眼，直批女方「擺明就是想收聘又不想附嫁妝」、「男生才覺得委屈吧！」

由於原PO花費大篇幅在抱怨36萬餅錢的事，網友幾乎一面倒，認為原PO家才誇張「36萬的餅是鑲金嗎」、「不然當場是要乳膠床墊品牌說什麼？直接說妳家貪？」、「擺明就是想收聘又不想附嫁妝，換個36萬說是純餅錢」、「妳家就是獅子大開口又哭委屈講心意，罵人家現場不表態，結果自己六禮還不是含糊帶過」、「實在是吃相難看乳膠床墊推薦。因為說不收聘所以也不用出嫁妝，真的很會算呢」、「你憑良心說，餅錢真的要花到36萬嗎？」

宜蘭縣代理縣長陳金德日前因為肩膀長骨刺造成旋轉肌破裂，據傳陳金德以為按摩有助緩解疼痛，不料適得其反，肩膀劇痛之下提前緊急開刀。台中居家清潔推薦高雄長庚醫院運動醫學科主治醫師蕭家傑指出，肩乳膠床墊推薦關節疼痛若有大角度的動作，可能誘發二度發炎，造成二度傷害。

高雄長庚醫院運動醫學科主治醫師蕭家傑指出，一般俗稱的「五十肩」和肩膀疼痛，肌腱發炎或長骨刺都可能是原因，大多是退化造成，好發於5、60歲的民眾，若肩關節退化，若此時再有運動傷害或外傷，會讓症狀更明顯，若想以民俗療法緩解疼痛，反而可能因大角度轉動已經發炎或破裂的肌腱，讓症狀更嚴重。

打肉毒小心愛美不成反傷身！衛生福利部疾病管制署今日公布，一名居住北部的40餘歲女性，赴陸非醫療機構之美容中心施打不明成分美容針，施打後4天開始出現吞嚥困難、視力模糊及呼吸費力等症狀，經醫師評估後，通報疑似肉毒桿菌中毒與採檢。由於個案通報採檢時間距注射肉毒桿菌毒素時間已超過3周，檢驗結果為陰性，但依其症狀及流行病學資料研判，應屬極可能病例。

衛生福利部疾病管制署防疫醫師林詠青表示，個案於10月下旬赴中國大陸非醫療機構美容中心，於脖子、臉部施打美容針除皺，本身對針劑成份並不清楚，施打後4天出現吞嚥困難、視力模糊和呼吸費力等症狀，不過意識仍相當清楚，經醫師評估後，通報疑似肉毒桿菌中毒與採檢，由於個案通報採檢時間距注射肉毒桿菌毒素時間已超過3周，雖檢驗結果為陰性，但依其症狀及流行病學資料研判，應屬極可能病例，也是國內首起「醫源性」肉毒桿菌中毒案例，經治療後，個案目前僅剩單邊手部輕微無力。台中拆除

經濟情勢的轉變，也影響整體就業市場的薪資。根據人力銀行調查，2018年薪資水準36,571元，但是美編設計、幼教才藝、美容美髮等3項職務的薪資連續4年落在末段班，起薪平均都在3萬元以下；至於全台科技園區薪資發布部分，以內湖科技園區含金量最高，碩博士平均薪資為54,136元，竹科排名第2，碩博士平均薪資54,009元。

1111人力銀行公布「2018年度薪資調查」結果顯示，2018年的薪資水準36,571元相較於2017年的36,200元，整體略為提升1.02%。不過，相較於平均薪資水準，起薪墊底的職務分別是美編設計/裝潢設計、幼教才藝/補習進修，以及美容美髮/餐飲旅遊，起薪分別為29,087、29,208元與29,941元，平均都在3萬元以下。

吉田地產揮別2018，回顧這360天，國內發生了許多重要的生活新聞事件，影響著每個人的生活，像是被網友稱為「安屎之亂」的「搶衛生紙亂象」、「夾娃娃機店面」熱潮、跟勞工息息相關「企業月薪4萬以下須揭露」、「非洲豬瘟」下滷肉飯的保衛戰，而最讓各界震驚新聞，莫過於「裕隆前董事長嚴凱泰過世」，都成為今年牽動大家心情的重要新聞。

第十名 各界震驚不捨！嚴凱泰過世

應對異位性皮膚炎膚質的第一步

(適度地自慰能幫助體內排除細菌、避免精液中的礦物質沉澱，有助於減少攝護腺結石、攝護腺肥大的風險，因此，自慰其實是正常且健康的生理現象，千萬不要聽信迷思而排斥這項活動喔)

在老一輩的思想裡，做「那檔事」總是避而不談的禁忌話題，但現代人思想開明已經能在公開場合討論這件事，因此，我們應以更健康的眼光來看待這件事。

幸福人生與職場需要健康身體，台大醫院雲林分院今天推廣「身體健康要顧好，四癌篩檢不能少」，呼籲醫院同仁及民眾善用癌症篩檢，早發現與治療，千萬別等到嚴重時反受病痛之苦。

台大醫院雲林分院院長黃瑞仁率主管及同仁，宣導「癌症篩檢」，雲林縣衛生局長吳昭軍與會，表達積極推動與醫療機構合作，深入偏鄉進行大腸癌、乳癌、口腔癌及子宮頸癌的四癌篩檢。